你好，必须严格卧床休息．积极治疗，避免着凉，否则遗留慢性腰痛．

你好,建议还是多休息,因为你的工作,再注意,有时也有碰到断处,影响到断骨的,所以痛就明显.骨折不难治愈的,建议用中医外敷接骨,很快就可以治愈,只需要在家休息5到6天就可以正常的上班,因为这时骨头已经愈合,只需要多注意,不要过早的弯腰就可以,再用药15到20天就可以痊愈,恢复正常的生活和活动.
骨折早期,忌吃高钙食物,以免造成骨不连.饮食还要忌吃鸡肉,鲤鱼和酸笋,这是经验所得,药物忌吃激素药,少吃止痛药,以免容易造成骨坏死.没有用药外敷接骨治疗前,建议在家休息,不宜过多的活动.
长时间没有得到愈合,最容易造成的就是风湿(旧伤未治愈所造成),严重的可以导致骨坏死等等,只要及早正确用药治疗骨折,是可以很快治愈(在南方一般多会了解).希望你早日康复,不要因为这而且影响了你以后的生活.

骨折以后的问题有两个表现。一个是局部肌肉的疼痛，另一个是活动受限。坚持上班未尝不可。只是需要限制一下活动的幅度，注意一下坐姿。吃药的效果不明显，止痛药物使用三至五天即可。休息的时候，最好躺在硬床上，下肢抬高。