你好！首先祝你早日恢复健康！下面我来给你谈谈“降低高血压”的问题。
高血压病，又称原发性高血压，以40岁以上的病人为多见。是一种由于中枢神经及体液系统功能紊乱，引起以动脉血压增高为主要临床表现的全身慢性疾病。近年来世界卫生组织对高血压的诊断标准定为血压经常超过21.33/14.66Kpa(即舒张压超过14.66Kpa，收缩压超过21.33Kpa)。多数病人无自觉症状，偶或体格检查时才发现，表现有头痛、头晕眼花、失眠、烦闷、乏力、记忆力下降。高血压病后期，常可并发心、脑、肾脏疾病。
“是药三分毒”，以下给你介绍几则中医辨证治疗高血压(舒张压)的食疗药膳：
　1）肝阳上亢型：眩晕、头胀痛、耳鸣、易怒、面红、目赤、口唇舌红，苔黄，脉弦数。
　　1．绿豆粥
取绿豆50克，白米50克。先煮绿豆，放入少许碱、矾，至熟，再入米煮成粥，入糖食，可常用。
　　2．海蜇拌菠菜
用菠菜根100克，海蜇皮100克，香油、盐、味精适量。先将海蜇洗净切丝，再用开水烫过，然后将用开水焯过的菠菜根与海蜇加调料同拌，即可食用。每日1次。
　　3．海蜇荸荠汤
取海蜇头60克(漂洗去咸味)，荸荠60克，共煮汤服。每日1次。
　　2）肝肾阴虚型：眩晕、耳鸣、健忘、失眠多梦、腰酸腿软，舌质红，苔白，脉弦细数。
　　1．海参粥
取海参20克，白米60克，煮粥调味食用。
　　2．淡菜皮蛋粥
用淡菜30克，皮蛋1个，粳米60克，共煲粥调味服食。
　　3．发菜蚝豉粥
取发菜3克，蚝豉60克，瘦猪肉50克，大米60克，煲粥调味服食。
　　4．淡菜紫菜汤
用淡菜50克，紫菜6克，先将淡菜加水煮软煮熟，再加紫菜，稍煮片刻，调味服食。
　　3）阳气虚弱型：眩晕、耳鸣、心悸、腰膝酸软，畏寒肢冷、便溏、小便清长，舌质淡红，苔白，脉沉细。
　　1．杜仲炖猪腰
取猪腰2个，杜仲30克，一同炖熟调味食用。
　　2．桂心粥
用白米100克，桂心末7克，先用白米煮粥，粥半熟入桂心末，再文火煲片刻，熟时趁热食用。
　　3．韭菜煮蛤蜊肉
取韭菜100克，蛤蜊肉150克，加水适量煮熟，调味服食。
　　4）瘀血阻络型：眩晕、健忘、失眠、心悸，面或唇色紫黯，舌有紫斑或瘀点，脉弦涩或细涩。
　　1．桃仁莲藕汤
取桃仁10克，莲藕250克，将莲藕洗净切成小块，加清水适量煮汤，调味饮汤食莲藕。
　　2．桃仁牛血汤
用桃仁10克，新鲜牛血200克(切成块状)，与桃仁加清水适量煲汤，食盐少许调味，饮汤食牛血。
　　3．醋煲青蟹
取青蟹250克，醋50克，煮熟，加糖调味服，每日1次。
爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。
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