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腹部
●患者性别：
●详细病，怎么样减腹部和胃？我每天睡觉前都会双腿升起放下，连续做150下，可是效果不太理想。请问专家有没有什么好的建议，最好能在家里做的运动？谢谢。
第一次问题补充：每次做多久？还是多少次？在什么时间做最合适？速度快还是慢好？
●患者性别：
●详细病，怎么样减腹部和胃？我每天睡觉前都会双腿升起放下，连续做150下，可是效果不太理想。请问专家有没有什么好的建议，最好能在家里做的运动？谢谢。
第一次问题补充：每次做多久？还是多少次？在什么时间做最合适？速度快还是慢好？
提问时间：2006-10-26 22:43:01
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俯卧撑可以的
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跳绳可以的.
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