外阴睡前洗是有必要的!
选择淋浴就好了!但是没必要冲洗!
用一次洗液，如洁尔阴。在有妇科炎症的时候当然可以用.如果无不适感的话,就没必要用!
月经最后完时用象雅芳阴部护理液洗净是可以的!适当用就好了!
阴部保护要注意:
勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。
　阴部与足部要分开洗。
　月经期不要坐浴.不要洗冷水浴.
　在日常生活中，加强自我保护意识，养成良好卫生习惯和注意一些“小节”，往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。　　
　清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癣的妇女一定要早治疗，否则易引起了霉菌性阴道炎;
　夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐;
　不长期滥用抗生素和化学药物冲洗阴道，以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等等。