心伊你好，又在这个提问里碰面了。

1、首先，还是要和上次的回答一样，先告诉你不要一味地关注自己“是不是得了抑郁症”。因为这种关注本身并没有意义。

2、你现在真正的关注点，应该放在：“不管是不是抑郁症，我应该怎样调整目前的情况，改变现在很伤心、很难过的状态”。

3、从你的介绍中看，你的性格应该是易感性较高，稳定性和阈值较低，比较善于觉察和体验，所以内心情绪容易波动，加上一些认知角度误区，遇到问题时就比较容易悲观或消极。 相比之下，这样的性格比较容易陷入抑郁的情绪状态。但是，抑郁情绪和抑郁症是二回事的，这点一定要分清楚。

4、以上说来说去，都是在跟你说明“关注是不是”本身并不重要，而怎样尽早调整自己、改善自己，才是最重要、最本质的。

5、假如，你没有抑郁症，只是有一定的抑郁情绪，那你是不是应该积极配合咨询师，把情绪、心境调整到好一些？退后一步，假如真的确定了是抑郁症，难道确定了就完成任务了？不会吧。你是不是更需要配合咨询师，一同尽早地调整、改善呢？因此，在明确判断之前，自己先不要多猜多疑，不要再给自己加新的负担，否则就是自己跟自己过不去了，是不是？^_^

好了，另一个提问中已经留言给你，回头再联系。祝快乐开心~