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什么是广泛性焦虑症？
毫无疑问，焦虑与担心是生活的正常部分。不管是结婚、工作还是体育赛事，人们对于结果如何都会有一点担心。除了是一种常见的情绪以外，中等程度的焦虑往往可能是强大的动力，有助于人们突击背诵应付考试、完成工作任务或者发表富有活力的演讲。

但是，当担心变成以持久的、不现实的、习惯性的方式面对某些处境时，一个人就可能已经得了广泛性焦虑症。患有这种疾病意味着总是预期会发生灾难，或者经常担心金钱、健康、家庭或工作。
与其它焦虑障碍（如创伤后应激障碍、惊恐障碍、社交恐怖或强迫症）不同，广泛性焦虑症并不针对于任何特定的单一事件;其发生似乎没有促发因素。事实上，在一些广泛性焦虑症病人中，只要一想到如何渡过这一天广泛性焦虑症的症状
与其它疾病一样，患有广泛性焦虑症的人可能只有几个症状，也可能有许多症状。主要的表现是难以控制的焦虑和担心，持续至少6个月。除了过分焦虑和担心以外，患有广泛性焦虑症的人还有至少三种下述症状：

肌肉紧张
容易疲劳
坐立不安、激动或易怒
注意困难
易激惹
睡眠紊乱
除了这些可以说明问题的症状以外，与广泛性焦虑症有关的其它一些特征包括：

与肌肉紧张有关的症状，如颤抖、抽搐、感觉发抖和肌肉疼痛
躯体症状，如手心发湿、口干、出汗、恶心、腹泻、排尿需要增加、吞咽困难及受惊后反应过度

抑郁症是什么？
生活就象不停运行的过山车，有欢乐有悲伤，有顺利也有不幸。然而，当“下降”超过“上升”达几周以上，而且你很难适应日常活动时，你就可能得了一种常见的、然而非常严重的疾病，这就是抑郁症。

在这一节中，你将学到更多有关抑郁症的知识，不仅包括抑郁症是什么，而且包括这种病对你或你亲人的生活方式和健康有什么影响。你知道得越多，你就越能更好地理解和处理这种疾病，向康复的目标努力。



为了更好地理解抑郁症是什么这个问题，首先考虑一下抑郁症不是什么。一些人认为，抑郁症只是一种精神状态，只要你愿意，随时可以将它“摆脱”。不幸的是，事情没有那么容易。

与心脏病或糖尿病一样，抑郁症是一种真实存在的严重疾病。而且与这些慢性疾病类似，抑郁症患者必须学会如何识别这种疾病，并对其加以治疗。

抑郁症是一种“全身性”疾病，即影响人的身体健康，也影响对他人的感觉、思维和行为。它的特点是一种情绪、思维和行为的混合体，明显不同于情绪和功能的通常范围。

但是抑郁症比单纯的“沮丧”或持久的悲伤要严重得多;许多时候，抑郁症可以产生无动于衷、空虚、无价值和冷淡感，可以对日常活动失去快乐，还可能非常容易发脾气。抑郁症可以使人很难完成最基本的生活功能，如睡眠、进食和思考。

抑郁症不是个人的缺点。因此，如果你被诊断为抑郁症，或者你认为自己得了抑郁症，绝对不应该觉得不安或羞耻。最重要的是，抑郁症是一种可以治疗的疾病，因此人们应该将自己的感觉告诉医生，一定要把所有症状都说出来。

有许多有效的方法可以治疗抑郁症，防止对日常生活产生影响。然

抑郁症的症状

每个人都是独特的，并非每个抑郁症病人具有全部症状。一些人可能只有几个症状，另外一些人则可能有许多症状。症状的严重程度因人而异，在不同时间症状也可以发生变化。一个症状可以在抑郁症的开始阶段依次出现，消失，然后在后期再次出现。然而，总体上，患抑郁症的人可能出现以下某些症状：

持久的忧愁、焦虑或“空虚”情绪
难以思考、注意不集中和难以作出决定
食欲改变;体重减轻或增加
睡眠比平时增多或减少
身体或言语反应明显减慢或不安（感觉变慢或坐立不安）
感觉内疚、无价值或无助感
没有精力或总是感觉疲乏
自杀的想法
对以前喜欢的爱好或活动丧失兴趣或感受不到快乐，包括性生活
只有当以上症状不是其它并发症（神经问题或激素紊乱）或疾病（如癌症、心脏病发作）造成的，而且不是药物或精神活性物质滥用的意外副反应时，才可以诊断抑郁症。与心脏病等其它疾病一样，抑郁症有不同的表现。如果你或亲人出现了前面列出的任何症状，必须马上告诉医务人员。他们对于这种疾病是可以提供帮助的。