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根据你测的血压数据可以诊断为2级高血压,必须药物治疗,但是不要用中药,中药治不了高血压.

高血压患者除限盐、限酒外，在日常饮食上还应注意改善膳食结构：

　　1.以谷类为主：根据不同年龄、性别和体力活动强度，其食用量掌握在300～500克左右。同时注意粗细搭配，多吃一些粗粮、杂粮(包括薯类)。

　　2.多吃新鲜蔬菜和水果：保证每天食用新鲜蔬菜400～500克，水果100～200克，以增加膳食中有益于心血管健康的维生素c，胡萝卜素，膳食纤维，钾等营养素的摄取量。

　　3.豆类及豆制品：可以提供优质蛋白，并补钙，平均每日可食用50～100克。

　　4.奶类：每天250克牛奶或一瓶酸奶，以增加钙的摄入

　　5.肉、禽类：每天50～100克，应以含优质蛋白的瘦肉和禽类为主，动物内脏是高胆固醇食物，应少吃或不吃。

　　6.蛋类：可提供优质蛋白，但胆固醇含量较多(一个鸡蛋含300毫克胆固醇)，因此，每天食用不超过1个，合并冠心病患者，每周不超过3个。

　　7.鱼类：鱼类中所含的优质蛋白和多不饱和脂肪酸有利于心血管防治，可多吃一些，如每周1～2次，每次食用150～200克。

　　8.食用油：每天25克，应选用饱和脂肪少的植物油，少用或不用动物油。

　　9.糖果和糕点：不宜多吃。进食太多甜食容易引起肥胖。

　　10.合理分配三餐：一般早，中，晚的能量分别占总能量的30%，40%，30%。

　　注意定时定量，不暴饮暴食

要将你的年龄什么的基本资料讲清楚才好说的。
如果已经确诊为高血压，建议服用ACE-I类药物，如卡托普利，配合长效心痛定，若心率快可以用倍他乐克，还应该服用阿司匹林抗凝。

是药就三分毒的,你可在吃药的同时在饮食上下点功夫哦.合理膳食：总原则是低糖、低脂、正常蛋白质、高纤维素。在减少食物中总脂肪量的同时，增加多种不饱和脂肪酸，少食含胆固醇高的动物内脏，进食植物油，蛋白质的摄人以植物蛋白为主，多吃新鲜蔬菜、水果。另外，患者应注意消除紧张情绪，保持良好心境，大便通畅，睡眠良好。祝您早康复.

一项最新研究发现，每天进行四次短距离散步的降血压功效比每天进行一次长距离散步的效果更佳。