喝水_有问必答

喝水
一天到底喝多少水才是最适合的?

提问时间：2006-10-9 13:57:58

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每天喝水1500cc-2000cc就可以了的
真正有效的饮水方法，是指一口气（或一次过）将一整杯水（约200-250毫升）喝完为止，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来「止渴」，对身体根本无济于事。

渴了就喝没有具体的量。

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