多吃水果

早上空腹喝点淡盐水，很管用的。

小便频数又称尿频，是指小便次数增多，有急迫感而无疼痛的一种病证。小儿在2岁以前出现这种症状者，不一定属于病态。现代医学认为本病的形成，是由于小儿高级神经系统功能发育不全、精神紧张等因素所致，在神经性尿频、尿崩症等疾病中可出现。中医学认为本病主要是因为小儿体质虚弱，肾气不足而无力制约水道所导致。常见临床症状为小儿不时想小便，一般每天超过10次，每次尿量不多，常伴有面色白，四肢不温，口干口渴，神疲乏力等。

按摩方法一方法二方法三生活调理

按摩方法一

1．常用手法

（1）补脾经300次，补肾经200次。
（2）补小肠经200次。
（3）患儿仰卧，家长以掌根紧贴于丹田穴处，作顺时针方向旋转。时间为2～5分钟。
（4）患儿俯卧，家长以大拇指按揉肾俞、膀胱俞各1分钟。
（5）按揉三阴交1～3分钟。


2．随证加减

（1）气虚型：症见小便频数，或滴沥不尽，色白而清，面色白，四肢不温，腹部发凉，少气懒言，纳呆，舌质淡，苔薄白。常用手法加
①补肺经300次。
②捏脊5～10遍。
③按揉双侧脾俞穴各1分钟。
④按揉百会穴1分钟。
⑤横擦腰背部1分钟。
（2）阴虚型：症见小便频数，或不能自禁，尿色深，夜热口干，手足心热，两颧发红，舌质红，苔少。常用手法加
①按揉百会穴1～3分钟。
②揉二人上马50次。
③补肾经加至500次。
④掐阴陵泉3～5次。
top

按摩方法二
1．常用手法


（1）患儿坐位或仰卧，家长以大拇指按揉百会穴1～3分钟。
（2）揉二人上马30～50次。
（3）患儿仰卧，家长以小鱼际贴于小腹，以丹田穴为中心顺时针揉摩2～5分钟。
（4）按揉肾俞穴3分钟，并配合局部横擦法，以热为度。
（5）横擦胸上部，直擦背部至腰骶部，均以热为度。
（6）按揉足三里，三阴交穴各1分钟。
（7）搓涌泉20次。

按摩方法三

1．常用手法

（1）患儿仰卧，家长以中指指腹顺时针按揉气海穴20次，按揉中极穴1分钟。
（2）患儿俯卧，捏脊10～15遍。
（3）以掌根按揉并搓擦尾骶部，以热为度。
（4）以指按揉阴陵泉、三阴交穴各1分钟。
top

生活调理

（1）按摩前，应检查小儿尿道口是否红肿，小便常规有无改变，以排除泌尿系感染所致的尿频。
（2）患儿应适当卧床休息，防止过度劳累和兴奋，并要注意预防感冒和保持皮肤清洁，可用温毛巾每天给病儿擦一次澡。
（3）小儿在小便时，不要突然惊吓或开玩笑，以免引起大脑皮质功能紊乱，而出现尿频甚至尿失禁。
（4）对肾气虚弱所致的尿频症，可配合具有补肾益气的中成药，如六味地黄丸等，以提高疗效。

便秘是指大便秘结不通,排便困难而言。常见小儿生活制度无规律和缺乏养成按时排便的习惯,以致排便时难于形成条件反射;或由饮食不节,病久造成养营不良;常用泻剂产生腹肌瘦弱松弛而便秘。奶液中糖量不足;或食有多量蛋白质而缺少碳水化合物,则肠内分解蛋白质的细菌比发酵细菌多,大便呈碱性,造成大便干燥而次数少。总之,主要是由于大肠传导功能失常,粪便在肠道停留过久,水分被吸收,而至粪质干燥,坚硬所致。中医学认为本病多由大肠积热,或气滞、或寒凝、或阴阳气血亏虚、或津液失润,大肠传导功能失职而致便秘。常见症状除大便难解外,还可见脘腹不适,胸部憋闷,饮食不香,甚至脾气暴躁,哭闹不宁等。
按摩方法一
1．常用手法
(1)患儿仰卧,家长用大拇指点揉中脘、天枢、足三里穴,每穴1分钟。
(2)患儿仰卧,家长用两手掌根着力,自膻中穴开始,往下按抚至脐下关元穴,反复操作10次。然后两手全掌着力交替进行,沿升、横、降结肠途径反复运摩5分钟。手法要轻快、柔和、深浅适度,横结肠压力宜重,降结肠压力宜轻。
(3)患儿俯卧,家长用大拇指推下七节骨500次,揉龟尾1分钟。
按摩方法二
1．常用手法
(1)患儿仰卧,家长用掌根顺时针摩中脘5分钟,然后用拇指和中指点揉双侧天枢穴3分钟;
(2)患儿俯卧,家长用大拇指自上向下推七节骨400次,点揉脾俞、大肠俞各1分钟。
2．随证加减
（1） 实秘：大便干结,腹满痛,口干口臭,或嗳气频作,面红身热,小便黄少,舌红,苔黄。常用手法加
①清大肠、推六腑各300次。
②掐揉足三里穴2分钟。
(2)虚秘：大便并不硬,但便秘不畅,伴有神疲乏力,面色瞅白,唇淡,舌质淡,苔薄白。常用手法加
①补脾经、补肾经、推三关各300次。
②掐揉足三里3分钟。
③捏脊5～10遍。
生活调理
(1)了解患儿情况针对病因采取措施,如改变饮食习惯,多食粗粮、蔬菜;养成定时排便习惯,注意休息,消除紧张。
(2)如果大便数天未解,按摩后不能立即排便者,可先用开塞露,或用导泻液灌肠治疗,以缓解症状,再用按摩治疗。