我总是不开心,好象别

我总是不开心,好象别
我总是不开心,好象别人都比我过得好似的,我怎样才能开心起来

提问时间：2006-11-1 9:04:32

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你总是为什么事不开心？你不开心时心里想些什么？这些想法是否已经是习惯性地存在你内心很长时间了？你能自我意识并改变这些长期存在的习惯性认知，你就能开心起来;如果你自己不能够做到，可以求助心理咨询师，让他们帮助你改善自己的认知。
　

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