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这样的饮食会瘦下去吗?
早晨一个鸡蛋,一包纯牛奶..中午吃水煮黄瓜,放虾皮..或生菜放虾皮...下午一大个釉子,和别的水果..有时候吃少许瓜子..这些大概是多少卡路里?我天天都不吃主食的...
早晨一个鸡蛋,一包纯牛奶..中午吃水煮黄瓜,放虾皮..或生菜放虾皮...下午一大个釉子,和别的水果..有时候吃少许瓜子..这些大概是多少卡路里?我天天都不吃主食的...
提问时间：2006-11-14 13:55:33
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你好,你这样的配餐中每天摄入的蛋白质太少,碳水化合物也不高就是你所关心的卡路里不高吧.脂肪也少,若长期如此饮食,前期有减肥的效果,但很容易造成营养缺乏性肥胖,得不偿失.还有造成疾病的可能.建议:苗条身材来自均衡的营养.什么都吃,适可而止.加强运动,保持轻松愉快的心情.祝你健康苗条漂亮.谢谢
- 专家回复区
- 哮喘科杜主任
- 主任医师
您的这种饮食不合理，对身体不好，不管会不会瘦下去都会影响您的健康，
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