你这个应该是算是抑郁情绪~建议找当地心理咨询师咨询一下~不是很大的问题~不用过于担心~

网上的测试结果可信度不大，建议你还是到医院做专业的诊断，以便排除或者诊断抑郁症，如果确实是抑郁症，轻度的可以考虑单独的心理治疗，从心理医生那里寻求帮助，如果时间较长并且严重影响到你的生活，可以考虑药物治疗和心理治疗结合使用。抑郁症这个疾病是精神科一个比较常见的疾病，因为社会等诸多因素，发病率呈上升状态。心理咨询师主要靠发掘心理诱因进而排除达到治疗目的，毫无疑问，这针对那些因为心理受到刺激导致抑郁的患者很有治疗意义，中药一般根据患者情况辨证论治，排除病理障碍（气滞、血淤、痰结等等）以达到治疗目的，一般治愈后复发的可能性较小;西药一般采取影响大脑，进而影响情绪，达到治疗目的，一般说来，跟血药浓度有非常密切的联系，一旦浓度到达治疗最小浓度以下，就失去了治疗作用，所以西药停药要严格逐渐停，而且没有解决根本的问题，所以停药后较容易复发。
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