多是白天思虑过多。建议在当地医生或药师指导下服用脑复康、脑力静糖浆。

因为你睡眠质量不高

您好：这还是白天过于劳累的原因，白天做什么事精神太过于紧张了，不要把脑子里的那根弦绷的太紧了，这样有损身体健康，，长期下去，有可能促使神经衰弱。如果自己调节不过来的话，最好找中医调调。