胆小怎么办
从小就很胆小，睡觉的时候常常害怕房间里会有别的东西，然后就会不自觉的睁开眼睛下看看有没有人，试着不去想他，但是脑袋还是会不自觉浮现出一些恐怖的人啊还是画面。有段时间已经慢慢克服了，但是自从一天晚上因为我那天晚上很累，然后手机放在我床头，半夜没电手机一直叫，叫了几次我因为太累，不想起来所以没去管他，最后实在不行了，我就起来关了。然后躺着一会儿，就突然发现全身动不了，但是意识很清楚睁不开眼，我就一直用力，过了一段时间才能动。然后我就害怕了，起来和我奶奶说，因为我和奶奶睡一间，她就说有听到我一直动使床发出的声音。从这件事开始我就开始变得很怕胆小，两个睡也感觉毛毛的不过比一个人睡好。一个人睡我要开着汀。我今年都19岁了，我很怕这样下去会怎么办，不知道有什么办法可以克服。