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焦虑症
我可能有焦虑症,在最近一年以来我总是担心自己得什么病,且把后果想得很严重,一年都这样。
我最近看书上说长时间这样会得癌症,高血压等病,请问我这种情况会不会得癌症,高血压?
我怎样才能摆脱这种状况呢?请不要音频回复,谢谢!
提问时间:2006-11-21 9:26:56
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- 慧心0124
- 心理咨询师
你好:
你有焦虑状态,但不是焦虑症,因为你的焦虑是因为对“病”的担心导致的。看你的描述是属于强迫性疑虑,有就是总担心自己有这样或那样的病,只是担心,并没有具体的症状表现,对吧。
帮你分析一下原因:一、有人格基础,就是和本人的性格有关,比如追求完美的性格,做事认真谨慎,不允许自己出错等倾向。二、有幼年经历所形成的心理症结的存在,这要根据你的具体经历来做具体分析。三、目前的生活中有新的心理问题或压力的产生。
治疗的方法:通过心理咨询的过程,分析幼年经历所形成的心理症结是怎样的,对你有什么影响;分析目前的压力是怎样的,自己的态度是否合理;系统分析和调整性格方面一些不合理的地方。通过这样一个过程,找到症结,并对它有一个重新的认识,解决目前的压力,改变不合理的认知和信念,掌握一些现实、理性的待人处世的方式方法。自然地症状就会慢慢消失了。
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