小腹上的肥肉怎么减?

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小腹上的肥肉怎么减?

●患者年龄：21 女

提问时间：2006-11-26 23:19:50

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全身上下的肉都是连在一起的
是有很多中办法的
关键是看你有没有信心了
户外锻炼当然是最好的办法了
少吃减肥药
有副作用的
目前最有效的肯定还是户外锻炼了
跑步是减肥最好的办法
关键是要坚持啊
坚持下去.
只要其他地方瘦下来,腹部,脸部都会一起瘦下来的.

可以去做个健美操啊。

摇呼啦圈。
效果很好的

做仰卧起劲

多做一些有氧运动
比较好的减肥方法就是.运动,锻炼身体也是比较科学的.少吃一些热量高的食品.营养够了就可以.但运动锻炼要坚持.(这很重要)这样才能达到减肥的目的.而且还没有副作用

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