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多梦怎么办
女
●患者年龄：35
●详细病情及咨询目的：你好，我近几年来睡觉总是做梦，几乎是整个晚上都做的。其实我也没什么心事，只要一睡着就要做梦。而且半夜如果醒来，梦还可以接着做。这是怎么回事？我真想能一觉睡到天亮。
女
●患者年龄：35
●详细病情及咨询目的：你好，我近几年来睡觉总是做梦，几乎是整个晚上都做的。其实我也没什么心事，只要一睡着就要做梦。而且半夜如果醒来，梦还可以接着做。这是怎么回事？我真想能一觉睡到天亮。
提问时间：2006-12-19 11:26:28
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- 最佳答案
你好!工作有压力或是紧张,白天工作很疲劳,都易晚上爱做梦,您也算失眠的一种;失眠表现为夜间睡眠少于4小时,多梦,夜间醒后难以入睡,晨起疲乏无力等;长期失眠会导致大脑皮层植物神经功能紊乱,内分泌失调,面色灰暗无光泽;不知道你的生活或是各方面有没有压力和紧张的情绪,建议您调节好心态,保持心情舒畅,必要时口服中药,配合针灸效果更好,禁止用安眠药维持睡眠,机体会对此类药物产生耐药性和依赖性，一定慎重用药，祝您早日康复!
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建议在当地医生或药师指导下服用黛力新（抗抑郁、抗焦虑、情绪稳定剂）。
加强锻炼，可服用安神补脑液或枕中健脑液。
你好!工作有压力或是紧张,白天工作很疲劳,都易晚上爱做梦,建议您首先调整好心态,保持心情舒畅,可以口服中药,中医针灸,祝您早日康复!
最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，我们医院可以免费提供。加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量，结合中药治疗或针灸效果也很好。
- 网友回复区
你好，晚上睡觉前喝点牛奶对睡眠有帮助的哦！
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