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心里焦虑
每天老是想好多东西,只要想到的东西什么都想做但是到最后什么也做不成。这种状况属于什么状况呢?每天心情都很紧张想放松也放松不了。每天要学好几门课程,课堂上总是心不在焉东想西想,到下课就心里特着急,精神就开始紧张起来了。天天都是这样,我才十岁啊!可怎么办呢。难道是得了精神分裂症不成。我好痛苦啊。
●本次发病及持续的时间:1年多了
●患者年龄:18
第一次问题补充:(2006-12-4 20:37:46)
每天老是想好多东西,只要想到的东西什么都想做但是到最后什么也做不成。这种状况属于什么状况呢?每天心情都很紧张想放松也放松不了。每天要学好几门课程,课堂上总是心不在焉东想西想,到下课就心里特着急,精神就开始紧张起来了。天天都是这样,我才十岁啊!可怎么办呢。难道是得了精神分裂症不成。我好痛苦啊。
●本次发病及持续的时间:1年多了
●患者年龄:18
第一次问题补充:(2006-12-4 20:37:46)
首先,我要告诉医生的是我十八岁了,我听了医生的问话之后。我才知道我没有把据体的症状说清楚。我想的事都是现实可行的,是的我都努力去做了,就是朋友或老师让做的事还没有做好但是时间所胜无几的时候我就开始着急,然后就开始紧张,我自己也不知道为什么这样,对啊我到底在紧张什么,我也自己问过自己过但是结果还如此自己也不知道,上课的时候老师讲的课我都会尽量地去完成,但是结果还是不能完成,这让我很痛苦,老师也常常问我说怎么样才能让你更好的学习呢?我有时在想是不是我的记忆力在下降呢!
提问时间:2006-12-3 18:18:02
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大部分人都是不能完成老师交给的全部任务的。你所谓的完成是做完还是做好。不要太过于求完美。其实在限定的时间内每完成任务就紧张,可以说你是很有责任心的。否则也不会紧张啦。同时你应该知道人无完人。
面对高考很多人有太大的压力,其实哪有必要呢。我也经历了高考,不是活过来了,如果一定要称之为黑色七月,只不过是想要博得家长的同情和理解罢了。其实和工作相比,那根本算不上什么压力。所有的课程都有人替你安排好了,什么都不用操心。等上了大学你会发现大学太自由了,更不知道该干什么了。
当你紧张的时候就告诉自己,没什么大不了。事情是一件一件做的,不要丢三落四。认认真真完成每一件事,没做完的就坦白告诉老师你需要多些时间。虽然可能做的比别人少一些,但每完成一件事都是完整的。其实当你一件一件做的时候未必就真的无法玩成全部任务的。相信自己。有空多逛逛图书馆,很多有益的书。问题不会的时候积极向别人请教。虚心绝对不会丢面子的。在现在社会要完成一件事情大概都需要很多人的合作,学着从别人身上得到你所需要的信息。祝你顺利通过高考。
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