去除膳食中诱发因子,经常实用富含维生素B6和维生素C及含锌丰富的食物,饮食宜清淡。
富含维生素B6的食物:如干酵母、动物肝、鸡肉、牛肉、猪肉、黄豆、蘑菇、玉米、核桃、葵花子、板栗等。
富含维生素C的食物:主要是新鲜的蔬菜和水果,韭菜、菠菜、柿子椒等深色蔬菜和花椰菜,以及柑橘、釉子、鲜枣、猕猴桃、刺梨、沙棘、酸枣等含量较高。
富含锌的食物：肉类、蛋类、肝、花生、胡桃、粗粉面包、香蕉、苹果等。
有清热利湿和健脾消食作用的食物：如马齿苋、空心菜、马兰头等。
其他可供选择的食物：蚕豆、薏苡仁、芦笋、蛇肉、蚌肉、海带等。
如有过敏体质应避免刺激性食物如酒、咖啡、浓茶等。