怎样瘦腰_有问必答

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怎样瘦腰
生完小孩后该怎样才能瘦腰，是剖腹

提问时间：2006-12-9 14:23:47

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你好.
可以做很简单的运动.双脚与肩同宽,双手向前伸直双手交握.与身体垂直.再慢慢向前弯腰.直到腰以上的部位和腿垂直.再开始保持这个姿势借用腰力上身向两边旋转,姿势不能变.左右各一次为一组,共5组,一天两次

剖腹半年后可多运动，天天坚持做仰卧起坐。

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