社交恐惧症不想吃药怎么治疗啊谢谢

      你好，从你谈到的这情况来看这可通过心理咨询和心理锻炼来调理的。

      您好，长期的社交障碍造成你的抑郁情绪，首先要树立信心，只要真诚的对待身边的每一个人，你会发现朋友无处不在，自己的心里上的矛盾需要自己去克服，尽量多和家人朋友沟通交流，多参加一些户外运动，必要的时候中药调理，疏肝理气，调畅气机，解决自己的焦虑抑郁情绪，尽快解决疾病困扰，详情点击进一步咨询，祝早日康复。

      您好，很高兴为你回答问题，目前您这种症状，最好还是要靠药物治疗加心理治疗，如果你实在不想吃药，可以自己先调试一段时间，如果效果不好，还是要吃药的，建议平时多与人交流，多学习，多看书，丰富自己的内心世界。每天抽出1到2个小时体育运动。多参加集体活动。
      以上是对“社交恐惧症不想吃药怎么治疗啊谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，药物的副作用限制了药物的治疗，停药后可以找心理咨询师做心理治疗，系统脱敏疗法，暴露冲击疗法，对社交恐怖症的治疗效果都不错。另外，放松疗法自由冥想也有效果。祝你早日康复。

      你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的药物治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。

      病情分析：
      您好，你的情况要到正规医院心理科系统检查治疗的。
      指导意见：
      建议你注意休息，接触大自然中没的食物。多与人试着沟通。祝你早日康复。