饮食是否合理？

      你好，你现在这个情况的话，这个吃法是不合理的，经常吃猪油的话这个会导致脂肪肝。给你建议，平时一定要注意饮食清淡，多吃一些膳食纤维。尽量不要用猪油炒菜。
      

      你好！菠菜含铁量高，故很多人喜欢吃菠菜，但是菠菜所含的草酸也较高，所以也不能吃太多，凡是物极必反。建议炒菠菜前先用水焯一下，有利于去除草酸。
      

      你好，菠菜的营养价值也非常高。菠菜具有促进肠道蠕动，润肠通便，补充铁质等作用，可以用猪肉一起吃，二者并不相克。
      建议菠菜事先需要热水绰一下，去掉草酸。
      
      以上是对“饮食是否合理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！