如果是因为长期姿势不合理造成的颈部肌肉僵硬所引发的头疼、头晕、恶心、睡眠质量下降、记忆力减退肩背酸痛等症状，那建议按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，这步最重要）治疗，很快就可解除该问题。

但如果是因为颈椎锥体病变（增生或突出）引起的椎管狭窄，造成脑供血不足所引发的上述现象及出现手指发麻等症状，那建议外敷：徐氏骨刺消
成分：苍耳、律草、烧酒、冰片等
功能：消肿止痛、软化疳结、活血化淤、通经活络
主治：骨刺、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎疼痛、骨质增生;对网球肘、滑囊炎、膝盖积液，因扭伤、外伤造成的肌肉、韧带水肿、萎缩、硬结疗效甚佳。

至于采用哪种方式治疗，请根据自己的具体症状或到医院拍片确定。

目前还没有治疗骨质增生的特效药及治疗方法.

你好!有病一定要用药.而且一定要对症下药.你的病症建议用草药外敷,见效快,而且能痊愈.草药名称:民间叫:草中之王.散结前山第一草.活血拔淤值千金.是野生纯天然外敷草药.特别功能:快速活血散结,能把里面不好的积液及毒液拔出来.主治:各种腰痛.腰椎骨质增生.颈椎病.颈椎骨质增生.坐骨神经痛.关节肿痛.类风湿.痛风等都有神奇的效疗.一次肯定能见效.敷过的地方而且是长效.以上病症基本能痊愈.以后不会复发.这种草药你可以自己到山上去采.也可以叫人家去采.祝你早日康复

５３岁就腰椎和颈椎骨质增生明显,说明腰椎和颈椎不稳,如果能排除其他的疾病引起的,保守治疗无效,可以手术恢复脊柱的稳定性!但是最好还是保守治疗.因为年龄不是太大啊!急性期应该卧床休息,加强腰背肌功能锻炼

查个血钙磷,可能为中老年人自发性钙磷流失后重组而形成骨质增生.如果是可以试用降钙素鼻喷剂,再加物理疗法,特别是可以试用颈椎腰椎骨质增生治疗仪