什么时候洗澡最好？

什么时候洗澡最好？
有些人说早晨？如果说我是一直洗冷水澡的人，在什么时候好呢？

提问时间：2007-2-4 12:45:49

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科学地讲，饭前饥饿的时候就不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立即就洗也不好，最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡，但长期湿头发睡觉易掉发。

睡觉前洗个热水澡，有助于血液循环，可以缓解疲劳。

我的经历是早上睡觉醒来之后洗澡,有助于头脑清醒,皮肤清爽.

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