健康咨询描述: 请问酸奶喝多也会发胖吧, 如果以原味125G一盒为单位, 一天喝多少为宜? 谢谢
再不容易发胖的东西也不能吃的太多的就比如水果热量再低的水果吃多了都会胖的什么东西都要适可而止你怕喝酸奶发胖的话就选低脂的喝就可以了一天一杯最好哦不要喝的太多那个再低脂也是有热量的啊一杯热量很低你喝多了就高了啊酸奶的蛋白质含量偏低,不会发胖,但要注意保护牙齿
一天喝250毫升酸奶为易,酸牛奶中的乳酸菌能在肠道里抑制病源性的大肠菌、痢疾菌等繁殖,减少人体发生肠道感染病的机会。如果过多的饮用会影响菌群平衡,反而对消化功能造成影响。
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