健康咨询描述: 肥胖容易导致心血管疾病
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:肥胖容易导致心血管疾病 如何控制体重
病情分析:
你说的情况如果是有肥胖的情况的话存在导致心脑血管病的机会增加的可能性
指导意见:
对于这样的问题如果是控制肥胖的话主要是注意积极的控制饮食才可以,比如注意低盐低脂低胆固醇的饮食,再就是适当的运动锻炼,每天坚持适当的有氧运动为主才可以
您好,就您的情况建议合理饮食,科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水 .4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方 式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
以上是对“肥胖容易导致心血管疾病无肥胖容易导致心血管疾病如何控制体重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
肪摄入应严格限制在每日不超过30克或占总热量的15%以下。
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