经常生气怎么办

      病情分析：
      你好，自己可能是有些上火吧，自己先不要太着急，注意多调节一些，会好很多的。
      指导意见：
      建议自己不要太在意，自己可以吃一些消火的药物，是可以缓解一些的哦。多注意在生活中，吃一些水果；  多和一些好朋友聊聊，将自己的不好的心情说出来的话，心理会好很多的；  多微笑，培养自己处事的一个积极、乐观的态度，会对自己的情绪是有很大的影响的哦； 一定的时间要出去走走，呼吸一些新鲜的空气，给自己换一个环境，会好很多的
      

      你好，这和你的情绪有关，有情绪压抑，有愤怒，有焦虑，而且你不会把它们释放，没有学会发泄情绪，建议做心理咨询，平时多运动运动释放压力，听听音乐放松心情，学会自我调节。