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一直失眠，吃很多种药无效，怎么办？
● 患者性别：女
● 患者年龄：31
● 详细病情及咨询目的：07年正月，我有将近半个月一直失眠。在一个老中医教授那里拿了六味地黄汤药、人参归脾丸和五味子中药糖浆，好了一阵还是又时好时发。有在网上查到灵芝泡酒有助于睡眠，有吃了将近三个月的灵芝酒。这个月将近三十来天，又开始一直浅睡眠，半夜就醒。就去抓了一付七天的老中医的中药，可现在还是那样，睡眠始终是个老大难问题。我该怎么办？
● 本次发病及持续时间：将近一个月前到现在
● 目前一般情况：睡眠不好，身体还行
● 病史：高考前有过一次。工作后做了几次人流，睡眠质量从此糟糕。
● 以往诊断治疗经过及效果：神经衰弱，肝脾功能较差，气血不好
● 辅助检查：没有
● 其它：没有
提问时间：2008-4-10 15:18:22
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- 最佳答案
- 李荣素
- 主任
根据您的情况还是建议您采用中药调理治疗，综合调理脏腑功能，调理气血，调整睡眠，饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合.需要我的帮助您可以直接和我联系，点击我的照片就可以看到我的联系方式.
- 医院诊室回复区
- 刘平院长在线
- 心理专家
如果你难以入眠，请注意以下几件事∶
少喝茶、咖啡、可乐及酒，尤其是睡前.
避免太丰富的晚餐或太晚进食.
不要将工作带到床上，如果有在床上阅读的习惯，看一些较轻松的文章.
不要在睡前运动，但房事例外，它可以助你入眠.
在白天做适度的运动.
保持舒适的睡眠环境，床铺不可太冷或太热.
睡前洗个热水澡有益入眠.
睡前喝一杯热的饮料,补充利于吸收的钙可帮助你入眠.
睡前到空气新鲜的地方散散步会比较好睡.
(若实在无法入眠要起来做些较轻松的事，到有睡意时再上床会比较好睡.
- 网友回复区
一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等.
2、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈.
3、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响.
4、一般失眠症经过病因、心理、躯体松驰治疗即可治愈.安眠药是在必要时才用，且是暂时的，不可长期服用.否则，易产生耐受性和依赖性.
5、临床上常用的安眠药分3大类，即苯2氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类.服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故.对儿童使用安眠药是很不适当的，老年病人应慎重使用，肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用.
以上药物的剂量及用法，须遵医嘱.
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