最近心情down到低谷，做什么事情都不自信。哎！真不知道该怎么办才好？

男，23岁

提问时间：2008-4-20 8:30:08

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每个人都有心情的低谷期和高峰期，目前看来你正处在低谷期，所以做什么事情都缺少自信.在这个时候我建议你给自己的心放个假，和朋友一起出去郊游，让心情回归大自然，身心得到了放松，我相信你的心情会慢慢好起来的！

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