医生：

　　　你好！上次提问了后，就再也没有上来，我现在的情况还是那样，不愿在食堂吃饭，但和同事的关系稍微好点，他们都说我阴险，我有的时候反思自己，确实有那些情况．我现在想问的是，首先，我该怎样去摆脱这个困境，其次，自己想改变自己，不知道能作到，还是做不到．请医生给我指点一下，我想改变自己的行为以及自己错误的价值观，不知道可不可能以及不知道怎样去改，这个现在已经严重影响我的生活和工作，前段时间，父母给我找了一份比较好的工作，但是我忧郁了，因为担心我的人品，所以想咨询下医生，希望您可以给我一个好的建议．

　　谢谢！