收藏
投诉
- 悬赏 0 分
- 回答:(4) 浏览:()
失眠
我失眠已五年了,刚开始是因为想着一件事,每天晚上想着,时间一长就养成了失眠,后来又加上做了一份三班倒的工作,时间没规律,几年做下来,整天晚上不想睡,白天无精打采的,有时个连着两天没合过眼了,也就是不想睡,睡眠质量也特别差,即使睡差了,脑子也是清醒的,似睡非睡,假醒非醒的,周围稍微有点动静就会醒来,我知道我自己脑子里想的太多了,但就是控制不了,整个人脸色特别的差,记性也就得很差,胃病也经常复发,有什么办法能改善的吗????????
我失眠已五年了,刚开始是因为想着一件事,每天晚上想着,时间一长就养成了失眠,后来又加上做了一份三班倒的工作,时间没规律,几年做下来,整天晚上不想睡,白天无精打采的,有时个连着两天没合过眼了,也就是不想睡,睡眠质量也特别差,即使睡差了,脑子也是清醒的,似睡非睡,假醒非醒的,周围稍微有点动静就会醒来,我知道我自己脑子里想的太多了,但就是控制不了,整个人脸色特别的差,记性也就得很差,胃病也经常复发,有什么办法能改善的吗????????
● 患者性别：女
● 患者年龄：26
提问时间：2008-4-28 19:11:45
该问题的相关标签：
- 最佳答案
- 栾静媛
- 心理咨询师
你好，你的问题表现为失眠，但是，背后的原因才是重点，应该探索出你为什么思索问题，是与现实生活和情绪相关的问题呢，还是无意义的？可以考虑做专业系统的心理咨询协助你找到问题的成因.
- 专家回复区
- 李荣素
- 主任
根据您说的情况考虑是神经衰弱，神经衰弱主要临床特点是患者脑力不足，易于兴奋又易于疲劳，常伴有各种躯体不适和睡眠障碍，不少患者病前具有某种易感素质或不良个性.如精神倦怠，神经过敏，头部不适，失眠多梦，心理生理障碍.建议您中药调理治疗，综合调理脏腑功能，调整睡眠，饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合.需要我的帮助您可以直接和我联系，点击我的照片就可以看到我的联系方式.
- 网友回复区
我来回答：回答即可得5分，被采纳则可得50分及其悬赏。积分换礼品
- 操作提示：
- （1）如果您的回答内容参照了其他书籍、网络、词典等他人文章，请务必标明出处。如有知识产权等纠纷，
- 由回答者本人承担相应法律责任。
- （2）如果您没有在上面的问题中找到适合您的答案，请在下面的提问框中向专家提问。
- 相关问题
- 更多>>
- ·求救！整夜失眠啊！请专家帮帮我吧..(11-5 11:53:46)
- ·这是不是失眠～(1-17 10:52:26)
- ·精神(11-15 19:25:52)
- ·如何应用催眠方法治疗应激性失眠病..(12-25 18:20:47)
- ·提供上次提问的具体症状(12-4 19:40:23)
- ·最近为什么总是失眠?(11-20 9:37:21)
- ·睡眠不好怎么办？(11-2 17:59:17)
- ·请问(11-14 15:47:49)
- ·夜晚睡觉总爱做梦,(10-5 8:19:27)
- ·失眠请求帮助(12-25 18:10:06)