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不知道為什麼？
不知道為什麼最近很想念他。之前喜歡過他，是沒有可能在一起，可是心裏這兩天很想他，腦子裏全都是他。有什麼方法可以不再想他，可以忘記他？
不知道為什麼最近很想念他。之前喜歡過他，是沒有可能在一起，可是心裏這兩天很想他，腦子裏全都是他。有什麼方法可以不再想他，可以忘記他？
提问时间：2008-4-9 23:38:44
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- 最佳答案
- 刘平院长在线
- 心理专家
2.行为治疗
在对于强迫症的认识上，行为治疗分为两个基本的流派.第一种观点认为具有强迫症的人是借助于各种行为和仪式动作来缓解焦虑，称为"驱力降低模型".依照这个模型，治疗者主要集中于通过激发可以减少焦虑的情境来消除不适当行为与仪式动作.第2种观点是基于操作模型而建立的，强调对强迫行为的后果进行调节，因此在这个模型中大量运用惩罚和示范学习.
- 专业回复区
你可以找点事情做
让自己忙起来
这样会差点想他的
基本不能在一起就不要想了
对吧
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