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失眠问题
我睡觉的时候就是老觉得不困 躺在床上就是睡不着 我一天一般都只睡5 6个小时 请问怎么办
患者性别：男
患者年龄：19
提问时间：2008-5-10 18:13:32
该问题的相关标签：
- 最佳答案
- 栾静媛
- 心理咨询师
你好，最近有什么影响情绪的事件发生吗，可以调整作息时间，避免过早上床休息，加强运动，其实睡眠没有规定的时间长短，只要精力恢复，睡五六个小时也是正常的。
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