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经常感到绝望，很悲伤，不由自主
经常感到绝望，很悲伤，不由自主的流泪。一有突发事发生，心里便很焦躁，控制不住发火，该怎么办？
经常感到绝望，很悲伤，不由自主的流泪。一有突发事发生，心里便很焦躁，控制不住发火，该怎么办？
提问时间：2008-5-11 23:28:45
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记住一句话：忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
多做些让自己开心的事情,或者帮助有需要的人.让自己认识到"我"在这个世界上还是很有价值的.
没有自信,总觉得自己做什么事情都做不好,没有主张去解决一些事情...
让自己逐渐变得自信起来吧.
把心放宽，不要把事往不好的放面想，比你苦恼的人多着呢。实在烦恼的时候找个没人的地方吼上几噪子，有突发事件就宽慰自己：天塌下来有个高的。
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