你好，你的自卑心理主要来自父母总是用负性的评价对你，以及自我的认知能力不够造成的，父母的表达有时候会给子女造成心理阴影，因为这是你最信任和亲密的人给你的评价，于是，你就不再思考是否符合自己就照单全收了，这样你失去了对自己的客观理智的判断，希望你能认真分析一下自我，抛开父母对自己的评价，从方方面面梳理一下自身的优点，建议你找出20个，写在本子上。

我觉的你可以少许的自恋呀，比如每天对自己的好友说，其实我很帅的，你们发现了没有呀。朋友可能会说，切哪有，这个世界上我才是最帅的。你就说真是一个不知天高地厚的家伙。如果朋友听到时奚落你，不屑你的时候你就说，该死的家伙你就不能夸我一下吗？都这么多年的朋友了。你就更加不屑的看着他。

内向只是一种的性格，人的性格是多方面的，我相信你也有外向的时候。但遇到自己所关心的事的时候，你会感觉到自己的心跳