本人男,今年28岁,在校研究生.从去年10月份开始出现失眠,持续到正规三甲医院神经内科就诊;但依旧没有效果.现在的情况如下：
1.入睡困难，躺在床上胡思乱想，回想白天看的书，说过的话，以前见过的人等等。
2.容易早醒，睡眠深度浅。
3.即使睡很长时间也不解困，白天还是没有精神，头昏昏沉沉,眼花,视力模糊.

4. 情绪乐观,对电影和专业都感兴趣并对未来充满希望.