安全期为月经前、后3-5天时间.

关于排卵期和安全期的计算方法见下文.注意安全期避孕法本身是一种不太安全的避孕方法.

每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵期”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那麽规则。相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法，愿能对您有所帮助。
排卵期的计算公式为：
排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天
排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天
在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。（月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天）如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：
排卵期第一天= 28天—18天= 10天排卵期最后一天= 30天—11天=19天即：这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。
安全期就是整个月经周期除去排卵期和月经期。但是安全期避孕法本身不太安全，建议仅用于万一怀孕也能生下来的夫妻使用。

月经周期有规律的人才能计算安全期.

人一般在下次月经到来之前的14天排卵，这一天和前后各三天的时间称为排卵期.其他时间扣除经期就是安全期.

但要注意，安全期并不是绝对安全的，相对来说，月经刚结束的那几天安全性会高一点.

对于周期为28天的人，排卵期在月经到来后的11到18天.