腰肌劳损

治疗
     1.避免过劳,矫正不良体位. 
     2.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调. 
     3.理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效 
      4.药物治疗：主要为消炎止痛药（芬必得,一粒,每日两次,氯唑沙宗2片,每日三次,苏打片4片,每日三次）及舒筋活血的中 药（舒筋活血片）.上药可以同时服用 ,副作用是对胃有刺激,患胃病的朋友,和伴有神经衰弱的朋友可以改服健脑补肾丸,壮腰健肾丸,小活络丹.
      5.封闭疗法：有固定压痛点者,可用0.5-1％普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭,效果良好. 或用支川疗法,效果也不错.（具体可咨询当地疼痛科医生）
      6.手术治疗,对各种非手术治疗无效的病例,可施行手术治疗（小针刀等）. 
      7.预防：三分治七分养!!!
       加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量.可作前俯后仰,左右侧屈,风摆荷叶,仰卧举腿,飞燕点水等功,并可结合广播操,太极拳等.