你好，你所描述的都是人正常的情绪，负性情绪，心理状态有好有坏，情绪有起伏，这都属于正常的，但是，如果你受这些情绪的干扰以至于无法正常的生活和学习，无法理智面对发生的事物和做出客观判断，那么就在有问题的了.
解决的关键在于，发生你出现这些负性情绪背后的诱因，现实中具体什么事情导致你产生这些情绪，解决了具体矛盾，这些负性情绪自然就消失了.
这些情绪折射出许多问题，比如，情绪不定是因为你缺乏自我调节的技术，还是处理现实事件不利，生闷气是缺乏情绪释放以及性格因素，有嫉妒感，是否不够自信对自我和外在的认知出现偏差等.