你好年轻朋友！不少朋友提关于第一次的问题，第一次双方共同的特点是既激动又紧张，且由于缺乏性知识、性经验和性技巧甚至还有些恐惧心理，一般来说女方比男方要紧张得多！从性生理来说在女方的紧张未消除、性兴奋未唤起时女方的阴道口是紧闭的，阴道因缺乏分泌液而干涩，如果这时强行插入只会造成女方的剧痛甚至性交无法进行下去.所以第一次更需要足够的温柔的爱抚即所谓前戏以消除她的紧张.女性只有在紧张消除、性兴奋充分唤起的情况下，才会因大、小阴唇充血，阴道口外露，并由阴道和前庭大腺分泌出润滑液(又称作淫液的)润滑阴道和阴道口，使阴茎能顺利“滑入”阴道.这一切都是女性生殖器官的正常生理机能.因此第一次时你一定不能性急，需要更多的温柔的爱抚她的身体、她的敏感带以使她放松心情，消除紧张和恐惧(怕痛)的心理，并尽量地兴奋起来并达到前述的充分性唤起状态;最好是让她拿着你的小弟弟引导它到阴道口并对准阴道，只需轻轻一挺就滑入阴道了，这过程越短疼痛感越小，就象护士打针那样因此插到底.进入后稍微停留一下让阴道稍少适应后再缓慢地轻柔地开始抽送动作.否则如果过于“性”急就只能以失败甚至痛苦告终.也可以使用人体润滑剂(成人用品商店有售)，在做爱前涂在女方的阴道口和男方的龟头上以替代正常的生理分泌，以避免因为阴道干涩而造成的摩擦、性交疼痛.如果女方疼痛利害就别恋战，尽量快的结束战斗，待其疼痛消除后就可让你一次爱过够了.第一次对于双方都缺乏性知识和性经验，一时的不够理想、成功，这也是正常的.以后通过双方共同的配合努力、不断的总结提高，使双方的性经验、性知识、性技巧愈加丰富了就容易创造出美妙的效果来.千万不要为一时的不理想、不成功或因互生埋怨而影响夫妻情感;或因怀疑自己而失去最最重要的自信，使自己背上不必要的包袱，自己给自己心理压力，若久久解决不了则有可能真的导致性功能障碍.仅供参考