你好，多梦一般是神经衰弱的症状，以及现实的问题被压抑导致梦中释放一些被压抑的欲望或情绪.可以通过心理调节，或改变生活规律加强运动等解决.

梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦.您说的您的症状太简单了，不知您这样的状态多长时间了，是否有明显的诱因，是否还有其他的症状，建议您详细说明，首先建议您如下方法调整:1.每天不要想太多不开心的事.2.睡觉前喝一杯牛奶.3.睡前可以泡一下热水脚.4.睡前半小时可以听一下轻音乐.5.自我调节、自我暗示.可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐，也可反复计数等，放松自己，反而能加快入睡.需要我的帮助您可以直接和我联系，点击我的照片就可以看到我的联系方式.