关于痰湿体质_有问必答

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萧萧风箫

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关于痰湿体质

我身体有点发胖,经常由头重痛,项强,嗓子有少量的痰,有人说我是痰湿体质,请问我该在日常生活中注意什么,谢谢

患者性别:

提问时间：2008-6-12 17:52:19

最佳答案

逍遥游之王
医师

要做到：l.血压保持稳定;高压140以下,低压90以下.2.血糖,血脂控制在正常范围;3.积极治疗心脏病;4.戒烟,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳;6.适当锻炼,慢跑,打太极拳等.7.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,苹果,蜂蜜类润肠通便食物.

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