不是真的,别忘了月亮本身是不会发光的,是太阳照着它,它才会发光的.是你晒黑的是太阳的紫外线,晚上要比白天弱的多!!!

每天最佳的运动时间是下午3点到5点,早晚都不适合做剧烈的运动,最好是做一些有氧呼吸的运动,如:散步,踢毽子等等,当然慢跑也是不错的选择!如果你实在想早上或晚上运动的话,建议你还是早上吧,因为空气会好一些,晚上的汽车尾气实在是太多了,很不利于健康!!建议你选择慢跑或者快走,效果很好的!!!切记:早上运动刚开始一定不要太剧烈,因为睡一晚上觉,心脏的跳动很慢,如果剧烈运动,会引起心脏疾病!!!