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高血压应该注意什么以及吃些什么有益降血压
患者性别:女.
患者年龄:49.
详细病情及咨询目的:不是经常性的高血压.
是间断性的,像今天血压突然上升到高190+ 低110+
上升的时候会出现头晕.头胀.满脸通红.
请问:像这种情况吃什么食物对身体有益.什么食物应注
意?
提问时间：2008-6-26 19:51:05
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降血压 首先要从 “盐”做起 要控制平时摄入的盐量 饮食宜清淡些 控制脂质的摄入量,不吸烟 与过量喝酒
因高血压引起头痛,头胀的病人,常吃鲜芹菜可缓解症状.黑木耳 绿豆 莲心等都可以
运动是必不可少的 要做有氧运动太极等一些养生功 但不宜过量
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