问_有问必答

问
网上说特种部队的士兵超负荷训练,比如每天进行2,3次负重5公里越野跑等,这样超负荷运动对身体有害吗?不过看他们身体都练的很棒

提问时间：2008-6-27 10:22:18

您好!适量的是没有害的,如果刻意模仿,那就有可能有害了.他们是通过长期训练慢慢加负荷的.祝你健康!

回复时间:2008-6-27 10:25:53

适量的是没有害的,如果刻意模仿,那就有可能有害了

回复时间:2008-6-27 21:53:37

这是需要一个循序渐进的过程,对身体没什么影响的.

回复时间:2008-6-27 10:24:24

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