腹部松弛该怎样有效做运动

腹部松弛该怎样有效做运动
腹部松弛该怎样有效做运动

提问时间：2008-6-29 10:09:33

你好!你可以加强锻炼!适当的节食,少吃油腻的食物!

回复时间:2008-6-29 10:26:57

最好是做仰卧起坐,一次三十,连做三次.还有呼拉圈,一天转一小时左右.

回复时间:2008-6-30 20:33:15

呼呼!呼啦圈可不能长期转啊,容易得肠套叠,对肠子,子宫都不好,你要慎重啊~

仰卧抬腿——这种方法比仰卧起坐还见效呢,我现在就练着呢,不错的,而且效果快.

祝望你成功~

回复时间:2008-7-1 19:02:52

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