关于减肥_有问必答

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关于减肥
减肥要怎么样才能既健康又快速呢

提问时间：2008-7-15 15:25:13

坚持每天小跑30分钟,跳绳5分钟,做仰卧起坐50下以上,午休或临睡前可躺卧做空踏自行车动作5分钟.
同时坚持控制饮食,不吃0食,不吃油炸.肥腻食物.多喝白开水.多吃蔬果.

朋友你好,按现在的情况来讲,主要还是控制饮食和合理运动

回复时间:2008-7-15 15:32:57

健康的减肥是减少脂肪
减少脂肪又不会很快的
我使用的就是易青瘦身贴
差不多半个月了,才看到一点效果,
我都有点失去信心了
结果到最后,还减下来差不多10斤
就是正常的吃饭,也没有运动什么的
我觉得挺好的,虽然是慢点吧,但是到现在也没有反弹,而且使用之后到现在也没有感觉出来什么副作用

回复时间:2008-7-16 10:14:43

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