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失眠多梦
患者性别:女
患者年龄:23
详细病情及咨询目的:最近一个月来我总是晚上睡觉做梦,要是睡到自然醒还可以,被闹铃或者外界吵醒了能清楚的记得做梦的内容,就连中午睡觉都会这样,要不睡不着一睡着了就会做梦,所以精神老是不好,浑身没劲,我这是怎么回事啊,请医生指点一下,我应该怎么办,用什么药?
提问时间：2008-7-16 13:53:49
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- 李荣素
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梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.根据您现在的情况不排除是神经衰弱,但是考虑到时间不是很长,建议您先自身调整, 饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合.养成良好的作息习惯,睡前思想放松.白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡.需要我的帮助您可以直接和我联系,点击我的照片就可以看到我的联系方式.
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