增强体质锻炼都包括什么锻炼？

增强体质锻炼都包括什么锻炼？
增强体质锻炼都包括什么锻炼? 给我说说谢谢医生教授

提问时间：2008-7-2 19:01:45

仰卧起坐,俯卧撑.蹲起练习（蹲下起立再蹲下,反复做）不过最有效的锻炼身体增强体质的方法还是长跑

长跑

回复时间:2008-7-8 20:01:01

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