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医师您好,我身高155,但体重..
医师您好,我身高155,但体重已有128斤,身体脾胃偏寒,请告知如何减肥不伤身,感激涕0医师
提问时间:2008-7-20 19:49:37
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  • 最佳答案
朋友你好,按现在的情况来讲,主要还是运动加饮食控制
  • 医院诊室回复区

抽脂我们主要是利用德国水动力第2代减肥仪器,采用高压螺旋式水流,精确作用与肥胖部位脂肪,有选择性分离脂肪,同步排出脂肪,可以达到减肥不反弹的效果.

回复时间:2008-7-21 9:41:43

你好,我们公司有一款产品可以帮助你减肥,我们的产品是纯天然的草本精华,不含任何激素,产品绝对安全,健康,有效,我们的产品连运动员和孕妇都可以使用的,如果你觉的行的话可与我联系

回复时间:2008-7-23 15:43:30
  • 网友回复区

每天两个小时的运动 少吃油腻的食物 多吃蔬菜瓜果 减肥贵在坚持! 希望你能够减肥成功!

回复时间:2008-7-21 12:10:41

要减肥的话,运动和适当节食是最好的选择.


脾胃偏寒则少吃寒冷性的食物,如鸭肉,鸭蛋,田螺,凉茶,山竹等,多吃些温热性的食物,如枣,桃子,鸡肉,狗肉,羊肉,虾,鲤鱼,核桃等.

回复时间:2008-7-22 11:33:08
苹果减肥的方法

①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物.

②你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止.

③不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果.青苹果比较酸,怕会刺激肠胃.

④苹果要吃新鲜的,而且要洗净削皮,避免农药残存.

⑤在这三天内,口渴时,你可以喝开水或没有刺激性的茶水,例如薄荷茶,麦茶,红花茶,鱼腥草茶等.

⑥减肥期间,你的肠胃会很敏感,所以要避免喝有咖啡因的饮料,例如红茶,咖啡,绿茶,乌龙茶等,以免肠胃不适.

⑦在苹果减肥期间,如果出现便秘问题,可以在第三天晚上,喝一两汤匙的橄榄油润肠,促进体内积蓄的毒素排泄.

三天后的饮食要点

三天的苹果减肥结束后,因为远离了刺激性食物,所以你的肠胃会很柔嫩,味觉也很敏感,而且胃会变小.

第4天开始,你的饮食要慢慢恢复,不能一下子就吃很多食物,尤其不要吃0食.恢复饮食的头三天,最好先从吃粥,吃豆腐等开始.

总之,减肥后恢复饮食时,食物要清淡而且不要过量,这样一来,减肥的效果才会持续.
回复时间:2008-7-22 20:41:59
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